Oleje z wątroby rekina, tran a odporność

Warto wiedzieć, że wszelkie leki na odporność zawierające oleje z wątroby rekina to nie to samo co tran. Oleje rybie ogólnie są w czołówce preparatów wzmacniających odporność. Niemniej jednak warto wiedzieć, że preparat Preventic jest czymś odmiennym od tranu.

 

Co to jest tran?

 

Tran zawiera olej z ryb dorszowatych. Wszelkie inne preparaty oczywiście o różnych nazwach, które zawierają olej z ryb są preparatami na bazie olejów z wątroby rekina czy to grenlandzkiego czy islandzkiego.

Jaka jest różnica?

 

Być może w kwestii działania niewielka. Niemniej jednak tran zawiera więcej kwasów omega-3 od olejów z wątroby rekina, w których jednak świetnym składnikiem mającym pozytywny wpływ na układ immunologiczny są alkiloglicerole i skwalen.

 

Odporność pod kontrolą

 

Bez różnicy jednak który lek na odporność wybierzemy, będzie on skutecznym wsparciem w walce z jesienno-zimowymi infekcjami. Aby ich jednak uniknąć warto też zadbać o aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę, mniej stresu i wysypianie się.

 

Picie wody a odporność

 

Oprócz preparatów na odporność, których mamy pod dostatkiem, konieczne jest też wypijanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Zapominamy o niej, gdy za oknem przestaje być ciepło. Pijemy wtedy, gdy przyjdzie nam na to ochota. To błąd, gdyż naszemu organizmowi potrzebne jest stałe dostarczanie płynów nie tylko wtedy, gdy żar leje się z nieba. Kiedy jesteśmy przeziębieni, tym bardziej powinniśmy zwiększyć ilość wypijanej wody, która wypłukuje z organizmu toksyny.

2 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*