Od czego zależy odporność organizmu?

To prawda, że odporność organizmu ma też w dużej mierze dużo wspólnego z uwarunkowaniami genetycznymi. Niemniej jednak jeśli dobrze zajmiemy się tą kwestią, możemy cieszyć się przez okrągły rok dobrym stanem zdrowia, brakiem infekcji na każdym kroku. W końcu każdy dorosły był już dzieckiem i zetknął się z bakteriami i wirusami. Nie może chorować z byle błahego powodu. Leki na odporność zostawmy na koniec, choć są niezwykle istotne.

 

Zaczynamy od diety

 

Naszemu organizmowi każdego dnia dostarczamy pożywienia. Aby zaspokoić jego potrzeby, a nie tylko nasz głód warto poważniej zastanowić się nad zbilansowaną dietą. A w przypadku osób dorosłych nad dietą, która będzie odpowiednia względem wykonywanego rodzaju pracy. Inna będzie potrzebna osobom, które pracują umysłowo, inna dla osób wykonujących pracę fizyczną.

Decydujemy się w końcu na regularną aktywność fizyczną

 

Dokładnie regularną, bo żadna inna nie wpłynie pozytywnie na wzmocnienie odporności. Tak więc jeździmy na rowerze, biegamy, uprawiamy nordic walking, pływamy, chodzimy na siłownię. Robimy cokolwiek, co usprawni nasz układ krążenia.

 

Na koniec preparaty na odporność

 

Zacznijmy od skutecznego leku Neosine, który oprócz wzmocnienia układu odpornościowego, działa też przeciwwirusowo. Może być stosowany przez najmłodszych w postaci syropu. Nie zapominajmy o Rutinoscorbinie z witaminą C tak wszechstronnie działającą na nasz organizm. Jeśli potrzebujemy silniejszego działania, wybieramy Pharmaton lub Preventic.

2 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*