Szukamy sprawdzonego sposobu na lepszą odporność

Odporność organizmu jest niezwykle ważna. Warto zdać sobie z tego sprawę, bo nie chodzi tu tylko o łapanie infekcji, ale też poważniejszych chorób. Osłabiony organizm to niestety organizm podatny na wszelkiego rodzaju choroby, których przecież nikt z nas sobie nie życzy. Zaczynamy więc od rozsądnej, dobrze zbilansowanej diety, ruchu, a w okresie jesienno-zimowym preparatów na odporność.

 

Jaka aktywność fizyczna i jakie leki na odporność?

 

Aktywność fizyczna jest jak już zostało to wspomniane priorytetową kwestią, jeśli chodzi o wzmocnienie odporności. Każdy lubi co innego, ale bieganie jesienią niesie ze sobą wiele zalet, z których to warto skorzystać. Choćby spacer, marsz pomimo chłodu w stosownym ubiorze. Cokolwiek, by serce zaczęło szybciej pracować. A w kwestii leków skuteczny okazuje się stosowany regularnie Rutinoscorbin zawierający rutozyd oraz witaminę C.

 

A co z tranem?

 

Tran oczywiście jak najbardziej jest wskazany w stanach obniżonej odporności. Możemy korzystać z produktów ze składem oleju z rekina grenlandzkiego czy islandzkiego. To bowiem tak ważne dla nas kwasy omega oraz witaminy świetnie wpływające na zwiększenie odporności. Obecnie na rynku farmaceutycznych znajdziemy trany smakowe, które to można podawać również dzieciom. Wpływają pozytywnie nie tylko na odporność maluchów i starszych dzieci, ale też na ich rozwój umysłowy, wspomagają koncentrację, czego efektem są oczywiście ich lepsze wyniki w szkole. Tran jest wskazany tym bardziej, gdy prowadzimy dietę ubogą w tłuste ryby.

2 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*